مجله سلامتی شاینوفیت - شاینوفیت

هیپنوتراپی لاغری چیست؟ در ابتدا باید گفت هیپنوتراپی لاغری ، یک روش درمانی برای افرادی است که دچار اضافه وزن می باشند. این روش درمانی به کسانیکه چاقی برای آنها یک چالش شده است کمک می کند تا عادات اشتباه غذاییشان را اصلاح کنند.از آنجایی که در…

رژیم فیبر یکی دیگر از انواع رژیم لاغری می باشد، که توسط تانیا زاکربروت طراحی شده. همانطور که از اسم آن مشخص است این رژیم غذایی سرشار از فیبر می باشد. افزایش فیبر در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک زیادی می کند.نکته مثبتی که در مورد رژیم فیبر…

کالری انواع غذا، یک عامل بسیار موثر در تناسب اندام است. با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن کارها افراد بیشتری دچار اضافه وزن شدند. چاقی یا همان اضافه وزن علاوه بر به خطر انداختن سلامتی و تندرستی فرد، ظاهری نازیبایی را به ارمغان می آورند. پس…

لاغری با ویتامین ب: لاغری با ویتامین ب و ویتامین ب 1 و لاغری، از جمله دیگر موارد تاثیرات ویتامین ها در کاهش وزن می باشد. بیشتر ویتامین ها از جمله ویتامین B به طور مستقیم و یا غیر مستقیم در جلوگیری از چاق شدن موثر هستند. ویتامین های گروه B…

لاغری با انواع ویتامین، موضوعی هست که میخواهیم در این مقاله به توضیح آن بپردازیم. بله درست خواندید لاغری با انواع ویتامین ! ویتامین ها نوعی ترکیب طبیعی مخصوص هستند، که جانداران برای بقا به آنها نیاز دارند. اکثر ویتامین ها از طریق مصرف مواد…

لاغری با ویتامین دی یا ویتامین دی و لاغری موضوعی است که در این مقاله به بررسی آن می پردازیم. امروزه تغییر سبک زندگی سبب شده تا افراد زیادی دچار اضافه وزن و چاقی شوند. از آنجایی که اضافه وزن علاوه بر ظاهر نازیبا تاثیرات مخربی در سلامت و…

لاغری با ویتامین سی، از دیگر مباحثی است که در زمینه لاغری با ویتامین ها مطرح می شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند و می خواهند به تناسب اندام برسند، به آنها مصرف ویتامین سی برای لاغری توصیه می شود و میتوانند ویتامین سی و لاغری را نیز تجربه…

لاغری با ویتامین ای یکی از موضوعاتی است که در زمینه لاغری و تناسب اندام مطرح است. ویتامین ای یک ماده مغذی می باشد. این ویتامین در بسیاری از عملکردهای بدن موثر است. در ارتباط با لاغری، قرص ویتامین e برای لاغری مفید است. علاوه بر همه اینها…

همانطور که میدانید، شما به راحتی با انجام حرکات فیتنس می‌توانید در خانه یا هر مکان دیگری به ورزش و کاهش وزن بپردازید. احتمالاً صد بار شنیده اید که افراد جمله هایی از جمله: "شما برای انجام یک تمرین عالی به هیچ وسیله ای نیاز ندارید" ، "شما…

در این بخش می توانید بدانید پیلاتس بهتر است یا فیتنس؟ آیا میدانید ورزش فیتنس و پیلاتس چیست ؟ تفاوت پیلاتس و فیتنس  بیشتر از آن است که این دو را شبیه به هم بدانیم. پیلاتس نوعی ورزش تمرینی است که اولین بار در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس…