shinofit100 مقالات 98 نظرات

شاید تا کنون نام سیاه دانه به گوشتان خورده باشد، این دانه‌های سیاه و روغنی از گیاه گل بومی به دست می‌آید. سیاه دانه بیش‌تر در اروپای شرقی، غرب آسیا، ایران، عراق و ترکیه رشد می‌کند.این دانه‌های سیاه از زمان‌های قدیم در طب سنتی نقش مفیدی…

بسیاری از افرادی که از مشکل چاقی رنج می‌برند، مایلند راه‌های مختلفی را برای لاغر شدن امتحان کنند. لاغری با قهوه یکی از راه‌هایی به شمار می‌آید که بسیار پیشنهاد شده است، از آن جهت که کافئین قهوه به شما کمک خواهد کرد تا لاغر شده و از اضافه…

خواص کندر برای لاغری یکی از موضوعاتی است که در طب سنتی درباره آن بحث می شود. کندر شیره درختی در هندوستان است که از مناطق گرم سیری حاصل می شود. کشاورزان با قطع شاخه و تنه درختان شیره ای سفید رنگ خارج شده را جمع آوری می کنند. این شیره همان…

تناسب اندام و داشتن شکمی تخت نه تنها به سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس شما نیز می‌شود. شکم تخت می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد و افرادی که بدون تحرک بوده و رژیم‌های غذایی مناسب ندارند، دارای چربی‌های اضافه مخصوصا در…

مراقبت از پوست از فعالیت‌هایی است که افراد مخصوصا خانم‌ها زمان زیادی را برای آن در نظر گرفته و از محصولات مراقبت پوستی مختلفی استفاده می‌کنند. این محصولات شامل انواع شوینده، پاک‌کننده، نرم‌کننده، آبرسان، ضد آفتاب، کرم دور چشم و ... هستند.…

موخوره از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که برای مو مخصوصا در خانم‌ها به وجود می‌آید. این مشکل به دلیل ضعیف و شکننده شدن مو به وجود آمده و باعث آسیب جدی به مو و از دست رفتن آن‌ها می‌شود. تمام خانم‌ها برای حداقل یکبار با این مشکل روبرو شده‌اند.…

چای را می‌توان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی دانست که در نقاط مختلف دنیا طرفداران خاص خود را دارد. چای دارای انواع مختلفی بوده و هر یک از انواع آن جدای از عطر و طعم متفاوت دارای خواص متفاوتی نیز هستند. در بین انواع چای، چای سبز یکی از پر…

نگهداری از پوست صورت بسیار مهم است و افراد از انواع مختلفی از ماسک‌ها و لوازم بهداشتی در روتین پوستی خود استفاده می‌کنند. برخی از افراد دارای پوست‌های حساس مستعد جوش هستند و باید دقت و حساسیت بیشتری برای پوست خود داشته باشند. استفاده از…

یوگا، واژه‌ای که این روز‌ها ممکن است زیاد آن را شنیده باشید. در خصوص یوگا و تاریخچه آن باید بدانید که این ورزش ریشه در عقاید بودا و هندو‌ها دارد. هدف اصلی از انجام این ورزش پرورش دادن روح و جسم و همچنین پیدا کردن آرامش است. با این وجود در…

تناسب اندام و کاهش وزن از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد است. امروزه با روی آوردن به زندگی ماشینی و همچنین مصرف غذا‌های فست فودی و چرب، تعداد زیادی از افراد در جامعه دچار افزایش وزن هستند. از این رو ورزش‌ها و حرکت‌های بسیار متنوعی نیز معرفی شده…