اصول دویدن برای چربی سوزی (برای چربی سوزی دویدن بهتر است یا پیاده روی؟ )
اضافه وزن معضلی است که زندگی امروزه سبب شده تا افراد زیادی به آن مبتلا بوده و رویای تناسب اندام را داشته باشند. برای رسیدن به تناسب اندام روشها و تکنیکهای زیادی وجود دارد که هر کدام از آنها به نوعی سبب کاهش وزن و در نتیجه رسیدن به اندام…