shinofit 87 مقالات 98 نظرات

تمیز کردن حمام و دستشویی یکی از سخت‌ ترین و زمان‌برترین کارها در زمان تمیزکاری و نظافت خانه است. اگر منزل شما نوساز است و تازه به آن اسباب‌کشی کرده‌اید بهتر است حداقل هفته‌ای یک‌بار آن‌ها را بشویید تا در طولانی مدت جرم نگیرند. اگر هم مدت…

روتین پوستی یکی از راه‌ حل‌ هایی است که به شما کمک می‌کند تا به پوستی زیبا و شفاف برسید. در حقیقت روتین پوستی نوعی بهداشت فردی محسوب می‌شود. همان‌ طور که رسیدگی به دندان‌ها و حفظ سلامت آن‌ها واجب است. امروزه رسیدگی به پوست نیز از موارد…

اگر شما هم در فضای مجازی فعالیت داشته باشید، حتماً نام سرویس گوگل وویس را شنیده‌اید. چگونه گوگل ویس را فعال کنیم? اگر بخواهیم یک تعریف ساده از گوگل ویس داشته باشیم، یک سرویس برقراری ارتباط است که برای کاربران ساکن آمریکا به صورت رایگان…

صورت هر فرد بخش بسیار مهم و تأثیرگذار در زیبایی چهره است. این بخش در طول زمان دچار تغییرات مختلفی می گردد و این تغییرات بر زیبایی تأثیر می‌گذارند. ایجاد چین و چروک در صورت از رایج‌ترین مشکلات پوستی است که برای تمام افراد ناخوشایند است. این…

در بسیاری از کشور های جهان، عسل به عنوان طلای طبیعی شناخته می شود. این ماده باارزش فواید زیادی دارد که نمی توان از خواص عسل برای زنان چشم پوشی نمود. این مسأله باعث شده که امروزه عسل و انواع مختلف آن مورد توجه مردم و پزشکان طب سنتی و مدرن…

لاغری شکم با کدو و ماست !؟ خواص کدوسبز با ماست باعث شده مصرف کدو برای لاغری شکم به یکی از روش هایی تبدیل شود که به همراه ورزش به لاغری شکم و پهلو سرعت می بخشد. آیا شما هم از چربی‌های اضافه دور شکم و پهلویتان رنج می‌برید و میخواهید از روش…

بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟شاید سوالی باشد که ذهن همه ما را درگیر خوش کرده است.بدن همه ما برای داشتن انرژی بیشتر و دوری از بی‌حالی و کرختی نیاز به 13 نوع ویتامین‌ دارد. که از این تعداد 9 ویتامین محلول در آب و 4 ویتامین محلول…

این روزها درباره ویتامین ای سوالات بسیاری هست، مثلا شاید شما هم در ارتباط با قرص ویتامین ای و چاقی حرف‌هایی شنیده باشید، حرف‌هایی ناشی از تاثیر زمان مصرف قرص ویتامین E برای چاقی یا لاغری و اینکه آیا قرص ویتامین e چاق کننده است ؟ علم…

اتوفاژی یعنی چه، معنی کلمه اتوفاژی چیست؟ معنای لغوی اتوفاژی، خودخواری است. اتوفاژی یا خودخواری از لحاظ لغوی متشکل از دو بخش تشکیل است. اول پیشوند یونانی (auto) به معنای‌ “خود“ و دیگری (phagy) به معنای‌“خوردن “. اتوفاژی در واقع یک فرآیند…

رژیم لاغری برای سرد مزاج ها ، افراد سرد مزاج برای لاغری چه بخورند؟ موضوعی است که در این مقاله می‌خواهیم بیشتر به توضیح در مورد آن بپردازیم. هر یک از مزاج‌ها ویژگی‌ها و خلق و خوی خاص خود را دارد که با دیگری متفاوت است در ادامه به معرفی مزاج…