shinofit 115 مقالات 83 نظرات

شاید تا کنون نام سیاه دانه به گوشتان خورده باشد، این دانه‌های سیاه و روغنی از گیاه گل بومی به دست می‌آید. سیاه دانه بیش‌تر در اروپای شرقی، غرب آسیا، ایران، عراق و ترکیه رشد می‌کند. این دانه‌های سیاه از زمان‌های قدیم در طب سنتی نقش مفیدی…

بسیاری از افرادی که از مشکل چاقی رنج می‌برند، مایلند راه‌های مختلفی را برای لاغر شدن امتحان کنند. لاغری با قهوه یکی از راه‌هایی به شمار می‌آید که بسیار پیشنهاد شده است، از آن جهت که کافئین قهوه به شما کمک خواهد کرد تا لاغر شده و از اضافه…

خواص کندر برای لاغری یکی از موضوعاتی است که در طب سنتی درباره آن بحث می شود. کندر شیره درختی در هندوستان است که از مناطق گرم سیری حاصل می شود. کشاورزان با قطع شاخه و تنه درختان شیره ای سفید رنگ خارج شده را جمع آوری می کنند. این شیره همان…

اگر شما هم می پرسید چگونه شکم تخت داشته باشیم ؟ تا ادامه مقاله همراه با ما باشید. تناسب اندام و داشتن شکمی تخت نه تنها به سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس شما نیز می‌شود. شکم تخت می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد و افرادی…

مراقبت از پوست از فعالیت‌هایی است که افراد مخصوصا خانم‌ها زمان زیادی را برای آن در نظر گرفته و از محصولات مراقبت پوستی مختلفی استفاده می‌کنند. این محصولات شامل انواع شوینده، پاک‌کننده، نرم‌کننده، آبرسان، ضد آفتاب، کرم دور چشم و ... هستند.…

دلیل موخوره چیست؟ بهترین راه درمان موخوره کدام است؟ موخوره از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که برای مو مخصوصا در خانم‌ها به وجود می‌آید. این مشکل به دلیل ضعیف و شکننده شدن مو به وجود آمده و باعث آسیب جدی به مو و از دست رفتن آن‌ها می‌شود. تمام…

فواید چای سبز برای لاغری چیست؟ بهترین طریقه مصرف چای سبز برای لاغری کدام است؟ چای را می‌توان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی دانست که در نقاط مختلف دنیا طرفداران خاص خود را دارد. چای دارای انواع مختلفی بوده و هر یک از انواع آن جدای از عطر و…

نگهداری از پوست صورت بسیار مهم است و افراد از انواع مختلفی از ماسک‌ها و لوازم بهداشتی در روتین پوستی خود استفاده می‌کنند. برخی از افراد دارای پوست‌های حساس مستعد جوش هستند و باید دقت و حساسیت بیشتری برای پوست خود داشته باشند. استفاده از…

بسیاری از افراد یوگا را فقط به‌عنوان یک ورزش آرامش‌بخش می‌شناسند، اما آیا می‌دانستید که ورزش یوگا برای لاغری هم کاربرد دارد؟ برخلاف تصور رایج، یوگا نه‌تنها ذهن شما را آرام می‌کند، بلکه با افزایش سوخت‌وساز بدن، به چربی‌سوزی و فرم‌دهی عضلات…

تناسب اندام و کاهش وزن از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است. با گسترش سبک زندگی ماشینی و افزایش مصرف غذاهای فست‌فودی و پرچرب، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن شده‌اند. در این میان، تمرینات ورزشی متنوعی برای چربی‌سوزی و لاغری معرفی شده‌اند که…