مجله سلامتی شاینوفیت - شاینوفیت

مراقبت از پوست از فعالیت‌هایی است که افراد مخصوصا خانم‌ها زمان زیادی را برای آن در نظر گرفته و از محصولات مراقبت پوستی مختلفی استفاده می‌کنند. این محصولات شامل انواع شوینده، پاک‌کننده، نرم‌کننده، آبرسان، ضد آفتاب، کرم دور چشم و ... هستند.…

موخوره از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که برای مو مخصوصا در خانم‌ها به وجود می‌آید. این مشکل به دلیل ضعیف و شکننده شدن مو به وجود آمده و باعث آسیب جدی به مو و از دست رفتن آن‌ها می‌شود. تمام خانم‌ها برای حداقل یکبار با این مشکل روبرو شده‌اند.…

چای را می‌توان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی دانست که در نقاط مختلف دنیا طرفداران خاص خود را دارد. چای دارای انواع مختلفی بوده و هر یک از انواع آن جدای از عطر و طعم متفاوت دارای خواص متفاوتی نیز هستند. در بین انواع چای، چای سبز یکی از پر…

نگهداری از پوست صورت بسیار مهم است و افراد از انواع مختلفی از ماسک‌ها و لوازم بهداشتی در روتین پوستی خود استفاده می‌کنند. برخی از افراد دارای پوست‌های حساس مستعد جوش هستند و باید دقت و حساسیت بیشتری برای پوست خود داشته باشند. استفاده از…

یوگا، واژه‌ای که این روز‌ها ممکن است زیاد آن را شنیده باشید. در خصوص یوگا و تاریخچه آن باید بدانید که این ورزش ریشه در عقاید بودا و هندو‌ها دارد. هدف اصلی از انجام این ورزش پرورش دادن روح و جسم و همچنین پیدا کردن آرامش است. با این وجود در…

تناسب اندام و کاهش وزن از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد است. امروزه با روی آوردن به زندگی ماشینی و همچنین مصرف غذا‌های فست فودی و چرب، تعداد زیادی از افراد در جامعه دچار افزایش وزن هستند. از این رو ورزش‌ها و حرکت‌های بسیار متنوعی نیز معرفی شده…

اضافه وزن معضلی است که زندگی امروزه سبب شده تا افراد زیادی به آن مبتلا بوده و رویای تناسب اندام را داشته باشند. برای رسیدن به تناسب اندام روش‌ها و تکنیک‌های زیادی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها به نوعی سبب کاهش وزن و در نتیجه رسیدن به اندام…

تقویت عضلات شکم از موضوعات مهم در تناسب اندام است. تمام افراد حتی افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند، باید به فکر تقویت این عضلات باشند، زیرا فواید بسیار زیادی برای بدن خواهد داشت. انجام بسیاری از فعالیت‌های روزانه بدون داشتن شکمی با…

ورزش با رقص برای لاغری یکی از روش های لاغریبه شما می رود. برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام روش‌ها و ورزش‌های بسیار متنوعی وجود دارد که در کنار تغذیه و رژیم‌های غذایی به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کنند. انجام رقص برای لاغری نیز از جمله…

لاغری و تناسب اندام از مهم‌ترین چالش‌هایی است که امروزه افراد با آن درگیر هستند. تحرک کم، زندگی ماشینی، غذا‌های ناسالم، فست فودی و چرب و موارد دیگری در چاقی تأثیر‌گذار هستند که نه تنها باعث چاقی و بروز بیماری‌های مختلف شده بلکه به کاهش…