تیم محتوا مجله 119 مقالات 83 نظرات

ایروبیک بهتر است یا بدنسازی؟ ایروبیک یا بدنسازی برای لاغری؟ آیا ایروبیک لاغر میکند؟ پیلاتس را هم دوست دارم امتحان کنم. اصلاً این ورزش ها چه تفاوتی با هم دارند؟ با چه ورزشی سریع لاغر شوم؟ آیا ایروبیک همان بدنسازی است؟ فرق ایروبیک و بدنسازی…

رژيم سوپ خوری یا رژیم لاغری سوپ فقط یک رژیم نیست، بلکه مجموعه ای از برنامه های غذایی و مواد غذایی مفید است که نوید از یک کاهش وزن اصولی، در زمانی کوتاه را می ‌دهد.رژیم سوپ خوری و لاغری سریع رو میتونیم برای لاغری سریع به کار ببریم. از نظر…

ایروبیک چیست؟ رقص ایروبیک برای لاغری برای شکم و پهلو فرقی با ایروبیک دارد؟ ورزش ایروبیک برای لاغری شکم و پهلو مناسب است و موضعی کار میکند؟ ایروبیک به ورزش های هوازی گفته می‌ شود. اصطلاح هوازی در واقع به معنای ورزش همراه با اکسیژن است که…

صحیح دویدن یکی از موضوعات مهمی است که کم‌تر کسی به آن توجه می‌کند، اغلب مردم یک دید سطحی به دویدن دارند و آن را یک ورزش ساده و در عین حال سودمند می‌دانند. اما توجه نمی‌کنند که صحیح دویدن در گرو روش صحیح دویدن است. نیاز به آموزش دویدن دارد.…

چقدر با فواید ایروبیک آشنایی دارید؟ فواید ورزش ایروبیک برای بانوان چیست؟ آیا ایروبیک بدن را شل میکند؟ آیا ایروبیک چاق میکند؟ مضرات ایروبیک چیست؟ فواید ورزش ایروبیک واقعی است؟ این ها سؤالاتی است که ممکن است درباره ورزش هوازی یا ایروبیک پیش…

آموزش تکنیک جدید لاغری که شما را واقعاً به اندام ایده آلتان نزدیک می‌کند! این چند روش جدید لاغری را بیاموزید و به راحتی وزن کم کنید! آیا می‌دانید تا به حال چند نفر با این روش جدید کاهش وزن به سرعت لاغر شده‌اند؟ با این تکنیک‌ها از شر وزن…

همواره همه افراد برای داشتن بدنی سالم به دنبال بهترین دکتر لاغری و تغذیه هستند تا یک رژیم اصولی و مناسب سیستم بدن خود را دریافت کنند، در اینجا 20 دکتر لاغری و تغذیه برتر تهران را معرفی کرده ایم.

عوارض رژیم لاغری سریع، موضوعی است که حتما در مورد آن شنیده‌اید. امروزه با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن کارها خیلی از افراد دچار اضافه وزن هستند. اضافه وزن هم علاوه بر ظاهر نازیبا، سبب بروز مشکلات زیادی در فرد می شود. از این رو خیلی از افراد…

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در انتهای ستون فقرات خود، درست در ناحیه‌ای که خط باسن شروع می‌شود، احساس درد یا برجستگی مرموزی کرده باشید. حسی که ابتدا شبیه به یک کوفتگی ساده ناشی از نشستن طولانی‌مدت به نظر می‌رسد، اما به مرور زمان به یک…