طبق آخرین گزارش‌های 2024 سازمان بهداشت جهانی، بیش‌از 40% بزرگسالان در جهان با چاقی مفرط مواجه‌اند که این موضوع نیاز به روش‌های موثر درمانی را برجسته می‌کند. آیا تاکنون تلاش کرده‌اید وزن خود را کاهش دهید ولی نتایج مطلوبی نگرفته‌اید؟ نگران نباشید، در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های درمان چاقی که توسط پزشکان تایید شده‌اند، خواهیم پرداخت. از رژیم‌های تخصصی و داروهای مدرن گرفته تا جراحی‌های لاغری و روش‌های نوین، هر یک ممکن است نقش بهتری در مدیریت وزن شما داشته باشند. با مطالعه این مقاله، با گزینه‌های مختلف آشنا شده و گام‌های مؤثری برای رسیدن به اهداف وزن خود بردارید.
رژیم‌های لاغری تحت نظر پزشک؛ کاهش وزن با اصلاح تغذیه و وعده‌های کم‌کالری
گرفتن رژیم‌های لاغری تحت نظر پزشک، جراحی‌های لاغری و پیکرتراشی، درمان‌های گیاهی و خانگی، کنترل هورمون‌ها، تغییر سبک زندگی، استفاده از سلول‌های بنیادی، هیپنوتیز، ورزش و لاغری با قرص، روش‌های معمول درمان چاقی هستند. تجمع چربی‌ها در بدن به‌صورت متمرکز و زیاده از حد، همچون زنگ خطری هستند که هر کسی را در این شرایط، مجاب به اقدام برای لاغری می‌کند. طبق دسته‌بندی پزشکان شاخص توده بدنی (BMI) ۲۵ یا بیشتر جز دسته افراد چاق قرار می‌گیرند. چاقی نقطه شروع بسیاری از بیماری‌هاست و باید با استفاده از درمان پزشکی یا تغییر سبک زندگی، آن را تغییر دهید. برخی از رژیم‌های مورد تایید پزشک عبارت‌اند از:
- رژیم کم‌کربوهیدرات: کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها برای کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون.
- رژیم کتوژنیک: کاهش شدید کربوهیدرات‌ها و افزایش چربی‌ها برای تبدیل بدن به حالت کتوز.
- رژیم مدیترانه‌ای: استفاده از غذاهای گیاهی، ماهی و چربی‌های سالم برای بهبود سلامت قلب و کاهش وزن.
- رژیم کم‌چربی: کاهش مصرف چربی‌ها برای کاهش کالری دریافتی و مدیریت وزن.
استفاده از پروبیوتیک‌ها؛ تنظیم هورمون‌های اشتها و کاهش جذب چربی‌ها
پروبیوتیک‌ها با تاثیر بر سلامت میکروبیوم روده و تنظیم هورمون‌های اشتها به‌کاهش وزن کمک می‌کنند. این باکتری‌های مفید قادرند جذب چربی‌ها را کاهش داده و باعث ایجاد احساس سیری بیشتر شوند. پروبیوتیک‌ها برای افرادی که دچار اختلالات گوارشی، عدم تعادل میکروبیوم یا مشکلات وزن هستند، مقید خواهند بود.
پروبیوتیک‌ها در اشکال مختلفی مانند کپسول، قر، و مواد غذایی تخمیری مانند کفیر و ماست در دسترسند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف منظم پروبیوتیک‌ها باعث بهبود قابل توجهی در کنترل وزن و سلامت عمومی می‌شود.
درمان دارویی برای چاقی؛ کنترل اشتها و تاثیر بلندمدت با نظارت پزشکی
دارو درمانی برای چاقی باید تحت نظر پزشک انجام شود. برای این منظور داروهای متنوعی وجود دارد که پزشکان تغذیه براساس شرایط بدنی افراد تجویز می‌کنند. داروهای موردتایید پزشکان برای درمان چاقی عبارت است از:
- اورلیستات (Alli): کاهش جذب چربی‌ها در روده.
- لیرگلاوتید (Saxenda): کاهش اشتها و کنترل مصرف کالری.
- فنترومین-topiramate (Qsymia): ترکیبی از کاهش اشتها و افزایش سوخت‌وساز.
- برومازپین (Contrave): ترکیب نالترکسون و بوپروپیون برای کاهش اشتها.
- سیمگلوتید (Wegovy): مشابه لیرگلاوتید، برای کاهش اشتها و وزن.
- سیموتیدین (Vyvanse): برای درمان چاقی همراه با ADHD.
- ارابینس (Tenuate): کاهش اشتها و کنترل وزن.
- دی فنیل (Didrex): کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن.
- فلورازپام (Meridia): کاهش اشتها و بهبود کنترل وزن (در برخی کشورها به دلیل عوارض جانبی محدود شده است).
- زولپیدم (Zoloft): برای کاهش اشتها بهعنوان یک درمان کمکی در برخی موارد (هرچند در درجه اول برای درمان افسردگی است).
هر کدام از این داروها مکانیسم‌های متفاوتی دارند و باید با نظارت پزشک مصرف شوند تا از تاثیرهای جانبی و سازگاری آن‌ها با شرایط فردی اطمینان حاصل شود.
رفع چاقی با گیاهان دارویی؛ استفاده از گیاهان طبیعی با حداقل عوارض جانبی
رفع چاقی با استفاده از گیاهان دارویی به دلیل ویژگی‌های طبیعی و حداقل عوارض جانبی، به عنوان گزینه‌ای موثر شناخته می‌شود. برخی از گیاهان دارویی در کاهش وزن شامل موارد زیر می‌شوند:
- چای سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
- زنجبیل: به بهبود هضم، کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند.
- زردچوبه: ترکیب کورکومین آن به کاهش التهاب و کنترل وزن کمک می‌کند.
- فلفل قرمز: حاوی کاپسایسین است که به افزایش سوخت‌وساز و کاهش اشتها کمک می‌کند.
- غوره (Garcinia Cambogia): به کاهش اشتها و جلوگیری از تبدیل کربوهیدرات‌ها به چربی‌ها کمک می‌کند.
استفاده از این گیاهان به همراه تغییرات رژیمی و شیوه زندگی سالم به کاهش وزن می‌انجامد.
جراحی‌های لاغری سریع؛ نتایج سریع و موثر برای کاهش وزن بالا
جراحی‌های لاغری سریع، مانند بای‌پس و اسلیو معده، گزینه‌های مؤثری برای کاهش وزن بالا هستند و نتایج قابل توجهی به‌همراه دارند. این روش‌ها به‌کاهش حجم معده و تغییر مسیر هضم غذا و در نتیجه به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند.
- بای‌پس معده: معده به اندازه یک گردو کوچک شده و مسیر روده‌ها تغییر می‌کند تا کالری کمتری جذب شود.
- اسلیو معده: بخشی از معده برداشته شده و معده به شکل لوله‌ای باریک تبدیل می‌شود.
این جراحی‌ها برای افرادی که با چاقی مفرط مواجهند و روش‌های غیرجراحی روی آن‌ها موثر نبوده‌اند، توصیه می‌شود. دوره نقاهت معمولا 1 تا 2 هفته است و بیماران می‌توانند پس از آن به فعالیت‌های روزمره بازگردند. این جراحی‌ها نیاز به مشاوره و نظارت دقیق پزشکی دارند تا بهترین نتایج و ایمنی حاصل شود.
درمان چاقی با سلول درمانی؛ روشی نوین برای مدیریت و کاهش وزن
درمان چاقی با سلول درمانی یک روش نوین برای مدیریت و کاهش وزن است که به‌تازگی توجه فراوانی را جلب کرده است. این روش شامل استفاده از سلول‌های بنیادی برای بهبود متابولیسم و کاهش بافت چربی بدن می‌شود. در این فرآیند، سلول‌های بنیادی از بدن بیمار یا منبع دیگر برداشت شده و به ناحیه‌های چربی تزریق می‌شوند تا به تجزیه و کاهش چربی‌ها کمک کنند. این روش نسبت به جراحی‌های سنتی و داروهای کاهش وزن، هزینه بالاتری دارد و در حال حاضر به دلیل نوآوری و تحقیقات جاری، هنوز هزینه‌ها و اثربخشی کامل آن مشخص نیست.
افرادی که با چاقی مفرط یا مقاوم به درمان‌های دیگر مواجه هستند، می‌توانند از این روش بهره‌مند شوند. عوارض احتمالی شامل عفونت، واکنش‌های آلرژیک و مشکلات موقتی در محل تزریق است. برای انتخاب مناسب و ایمن این روش، مشاوره با متخصصین واجد شرایط الزامی است. ارائه برنامه، مشاوره غذایی، ارزیابی تن سنجی و بررسی اختلالات تغذیه‌ای، بر عهده پزشک متخصص تغذیه و رژیم است. این پزشک، از تخصص کافی برای تجویز انواع رژیم غذایی مناسب چاقی، لاغری، تناسب اندام، بیماری‌های گوارشی، رژیم غذایی بیماری قلبی، رژیم غذایی کودکان، رژیم دیابت، سرطان و پوکی استخوان برخوردار است. متخصص تغذیه با ارائه خدماتی همچون مراقبت‌های قبل و بعد از شروع رژیم غذایی و ارائه برنامه غذایی اختصاصی، به اصلاح سبک زندگی و ارتقا کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کند.این متخصص، با دانشی که در زمینه کالری، فیبر، ویتامین‌ها، اثر گشنگی، سیری، مواد غذایی سالم و برنامه رژیم لاغری دارد، تناسب اندام و سلامت مراجعین خود را تضمین می‌کند.از طریق سرویس نوبت دهی دکتر تغذیه در سایت دکتردکتر، به متخصص مراجعه کرده و مشکلات تغذیه ای خود را مطرح کنید.برای کسب اطلاعات بیشتر درباره رژیم های لاغری و چاقی و روش های کاهش وزن به مجله سلامت دکتردکتر(https://drdr.ir/mag/) مراجعه نمایید.
آگاهی از روش‌های نوین درمان چاقی با مشاوره از دکتردکتر
درمان چاقی شامل روش‌های متنوعی از جمله رژیم‌های لاغری تحت نظر پزشک، پروبیوتیک‌ها، داروهای کاهش وزن، گیاهان دارویی، جراحی‌های لاغری و سلول درمانی می‌شود. رژیم‌های کم‌کربوهیدرات، کتوژنیک و مدیترانه‌ای با اصلاح تغذیه و کاهش کالری به کاهش وزن کمک می‌کنند. جراحی‌های لاغری سریع مانند بای‌پس و اسلیو معده و روش نوین سلول درمانی برای کاهش وزن بالا و مقاوم به درمان‌های دیگر مناسب هستند. برای مشاوره با پزشکان حاذق و دریافت نوبت، به وبسایت دکتر دکتر مراجعه کنید. سایت دکتردکتر (drdr.ir) ارائه‌دهنده خدمات مشاوره آنلاین پزشکی با دسترسی به پزشکان متخصص، نوبت‌دهی سریع و اطلاعات به‌روز در حوزه سلامت و درمان است. این سایت تجربه‌ای آسان و کاربرپسند را در طول درمان برای شما فراهم می‌کند.
